Burpee

Det gick inte att bädda in via mobilen så ni får klicka helt enkelt.

Mycket tydlig instruktion. Jag hade ju glömt bort min utmaning så igår blev det 16. Har du missat blir det 23 stycken idag.

Försöker få till tagpunkter på det så att man kan lära någon som inte kan utan att säga: knäböj, hoppa bak, armhävning, hoppa fram, knäböj och så börjar det om.