Vilken Lördag

Yup, I did it again.

Med Snö, is och lera pallrade jag mig ut och sprang mina intervaller. Det var TUNGT efter första, men jag kämpade mig igenom. Först 90 sek springa, det gick bra, sedan 90 sek gå som också gick bra och jag hämtade andningen bra. Sedan 3 min springa, efter 90 sek kände jag att: Är det inte slut snart. Sen fick jag håll också. Kanske för att farten var lite högre än innan? Jag kämpade på iallafall och fuskade inte.

Före det hade vi en mycket effektiv dag:

• Tömde hela bilen
• Fyllde den med saker som ska till tippen
• Körde till tippen
• Tömde bilen och lade allt på rätt plats på tippen
• Körde i en självtvätt och tvättade bilen på 4×12 minuter
• Backade in den hemma och dammsög hela bilen, varje millimeter
• Torkade alla ytor med våtdukar för ändamålet (för lat och kall för trasa o vattenhink)
• Körde 3 minuter ac-rengörning också
  (Har inte kört bilen sedan dess, så ska bli intressant att se om det fungerade)
  (Letade efter Sonax men den fanns inte i butik, dock har mekonomen just nu rea [ej spronsrad länk, bara för info])
  (Den finns i Växjö också, så när den vi har är slut får det bli en sådan).

Det var en sånhär, eller likvärdig, som vi testade:

Rengöra AC i bilen:

• Starta bilen, så den står med motorn igång.
• Sätt på AC:n på max
• Luften ska vara återcirkulerande. — Missade den punkten.
• Öppna alla utblås på max.
• Fäll eventuellt ryggen på stolarna så att luften rör sig lättare i bilen
• Ta av locket på burken
• Ställ burken någonstans i mitten av bilen.
• Tryck ner knappen (som ska låsa sig där) — Min gjorde inte det så jag höll andan och sprayade en stund manuellt.
• Gå ut ur bilen
• Låt bilen stå så i 2-15 min (beroende på hur dålig luften känns)

När det var gjort gjorde jag sista detaljerna på en logga:

Vi får se om det blir så eller om mer ska finputsas.

Sedan kom jag ifatt med jobb-jobb som jag inte hunnit under veckan.

Och har lyssnat på Unna Dig – Podden.

Rekommenderas:

Finns här, eller där poddar annars finns.

Jag har haft stora problem med *när* jag ska lyssna på poddar, men denna funkar innan man ska sova för avsnitten är ca 30 min, och det är en behaglig röst, och man behöver inte tänka, bara ta till sig.

Nackdelen med podden är att man blir sugen på att köpa boken ”Sockerbomben i din hjärna”, men nu ser jag den finns i nyversion på Storytel:
https://www.storytel.se/books/58096-Sockerbomben-3-0

Nu ska jag sätta igång med söndagen. Det ska:

• Rastas vovvar
• Redigeras film, och finputsas
• Kolla upp en sak på Mac-datorn (lite kryptiskt, men det får det vara)
• Fixas lite detaljer på en sajt

Ordningen det görs i är inte viktig, det viktiga är att det blir gjort.

Så – Dags att äta lite lunch som ger mer energi, och börja med dagen.
(visst, jag har gjort annat medan jag skrivit också, men inte så mycket).

Ps: Kolla denna goskorven: