Etikett: Fitness
-
April
Då har jag fått börja min planering i min nya fina lila bok. Mål specifikt för april: Äta grönsaker varannan dag (minst) Använda tandtråd el dyl 1gg/dag Lyssna klart på ”Unna dig”-podden Boho-Berry Challenge (Mars + April) samt Handstilsutmaningen 15 min hundträning per dag (minst) Springa eller cykla med Muppen 1g/vecka Löneförhandla (för att förbättra…
-
Springrapport 28 mars
Jag tog mig minsann ut och sprang. Vi hade redan på förmiddagen promenerat i solen på min vanliga spring-runda, så det fick bli en annan runda. Jag tog den rundan som går så långt runt kvarteret jag kunde komma på, och det visade sig bli alldeles lagom långt. Jag var tvungen att stanna och ta…
-
Vilken Lördag
Yup, I did it again. Med Snö, is och lera pallrade jag mig ut och sprang mina intervaller. Det var TUNGT efter första, men jag kämpade mig igenom. Först 90 sek springa, det gick bra, sedan 90 sek gå som också gick bra och jag hämtade andningen bra. Sedan 3 min springa, efter 90 sek…