År: 2013
-
Med start på måndag
Burpee challenge – 101 days. Då är den klar strax innan vasaloppet. Vad är en burpee: Utmaningen är att göra en plus plus om dagen. Och att således varje dag göra en mer än föregående dag. På dag 101 ska man alltså göra 101 burpees, men då har man gjort 100 dagen före … Ajaj….
-
Nu har det gått ett tag igen.
Bloggen har fått sig en mindre uppfräschning vad gäller färg och form. Vi har varit på kortrådgivning som i mitt fall kan summeras såhär: Proteinkällor: Fläskfilé, Kycklingfilé, nötfärs, kvarg, ägg, fet och mager fiskKolhydratskällor: Rotfrukter, blåbär, hallon, jordgubbar, grönsaker, frukt, gryn (mathavre och fullkornsbulgur) Fettkällor: Mandlar, valnötter, lax, ägg, nötfärs, ost, linfrölja, olivolja, avocado…