Etikett: Fitness
-
Vardag
Jag vill bli fit. Jag vill få plats i de byxor jag inte får plats i idag. Denna vecka skulle jag startat projektet var det tänkt, men så blev det inte. Lång dag i måndags, migrän igår. Ingen bra start alltså. Har laddat hem en app för att hålla koll på tiderna i intervallträningen. Jag…
-
Resultat
Sträcka: 3.36 km Jag valde en i mitt tycke lång runda (normaltid 45 min) för detta. Men den var för kort så jag kan bara med de två första kategorierna av träningen, men jag tror att det räckte. Hunden Han var verkligen jätteduktig. Normalt sett när man springer med honom blir han lite knäpp…
-
Today is Cardio
Herregud, vi får se om jag klarar av ens första delen av detta. Men jag ska försöka. På med joggingkläderna och ut med voffi. (Set 1) 90 seconds @ 7/10 – 30 seconds @ 3/10 – 15 seconds @ 7/10 – 60 seconds @ 3/10 2 rounds Rest 1 – 2 minutes (Between Set…