År: 2012

Herregud, vi får se om jag klarar av ens första delen av detta. Men jag ska försöka. På med joggingkläderna och ut med voffi. (Set 1) 90 seconds @ 7/10  –  30 seconds @ 3/10  –  15 seconds @  7/10   –  60 seconds @ 3/10 2 rounds Rest 1 – 2 minutes (Between Set…

New year new fitnessplan, right? Nu med det nya året ingånget har jag bestämt mig för att i januari månad köra egna fitnessprogram hemma, korta men intensiva. Detta för att förbereda inför PT och gymträning från februari. Målet är att bli ”slim fit” och komma i byxorna som ligger ovanpå garderoben. Kanske till sommaren? Ett…