Månad: augusti 2015
-
Challenge ME mål
Jag har startat i en onlineutmaning där man får träningspass varje dag. Idag var det mental träning och målfundering. Man skulle fundera på varför man ville anta utmaningen, för min del är det för att jag behöver en spark i baken för att komma ur soffan. Där jag annars gärna landar på dagarna. Sedan har…
-
Hälsocoacherna
Sidan deras är väldigt B, men programmet – det fungerar verkligen. http://halsocoacherna.nu/ Jag började programmet den 1 juli. Då kom jag i 3 av 23 byxor i min garderob. Man börjar med en vit vecka (vita dagar) där man bara äter vitt protein och ett gäng kosttillskott. Min vecka var fem dagar, det behövdes inte…
-
Livsuppdatering i punktlista
10 cm smalare runt om magen 2 luncher per dag – varje dag Letar efter lokalproducerade ägg från glada höns Gått med i fitnessutmaningar för hela augusti Har som mål att springa prinsen 5 km snabbt som attan Hälsocoacherna(.nu)s hälsoprogram FitLine produkter Vita, Gula, gröna, röda och orange dagar. Lagar mat för flera dagar i…